前言

现代生活节奏快，压力大，面部肌肤容易出现松弛、暗沉等问题。通过面部按摩可以有效促进血液循环，缓解肌肉紧张，让肌肤焕发活力。以下是24步面部按摩手法的文字版，简单易学，适合日常护理。

正文

首先，清洁双手和脸部，确保皮肤干净无油脂。取适量按摩油或精华液涂抹于手掌，双手搓热后开始操作。

1. 额头按摩：用指腹从眉心向两侧太阳穴轻轻推按3次。

2. 眼周轻抚：食指和中指由内眼角向外眼角轻轻滑动5次。

3. 鼻部提拉：用拇指与食指夹住鼻梁，向上提拉5次。

4. 颧骨打圈：双手中指围绕颧骨画小圆圈，重复8次。

接下来，继续进行下颌线、耳后及颈部的按摩，每个部位重复3-5次。最后，用掌心轻轻拍打全脸，帮助吸收剩余精华。

结尾

坚持每天早晚各一次，你会发现肌肤更加紧致有弹性！🌟记得配合深呼吸放松身心，享受属于自己的SPA时光吧！💆‍♀️