怀孕39周的准妈妈们可能会感受到一种类似月经来临前的疼痛感，这是子宫收缩的表现，可能是假性宫缩或即将临产的信号。此时，保持冷静非常重要！如果这种疼痛变得规律且强度增加，请及时联系医生哦。

对于即将迎来宝宝的你来说，现在是做好最后准备的关键时刻。检查一下待产包是否已经齐全，包括身份证、医保卡、产检记录本以及宝宝出生后需要的衣物等必需品。同时，也要注意休息，避免过度劳累，确保自己处于最佳状态迎接新生命的到来。

记得多与家人沟通交流，分享自己的感受和期待，这样不仅能缓解紧张情绪，还能获得更多的支持和鼓励。如果疼痛加剧或者伴随出血等情况，请立即前往医院就诊，安全第一！👶✨

孕晚期 分娩征兆 新手爸妈必备指南