阳陵泉穴是人体中非常重要的穴位之一，位于小腿外侧，当膝盖弯曲时，可以在膝盖下方找到一条明显的骨缝，沿着这条骨缝向下约三指宽的位置便是阳陵泉穴的具体位置。这个穴位不仅在中医养生中有广泛应用，还常被用来缓解腿部疲劳、膝关节疼痛等问题。🌟

每天按摩阳陵泉穴几分钟，不仅能促进血液循环，还能帮助放松身心，改善睡眠质量哦！建议大家在空闲时间多多尝试，用指尖轻轻按压，力度适中即可。如果感到酸胀感，说明手法正确。💡

此外，阳陵泉穴还与胆经相关联，经常按摩此穴位有助于提升胆气，增强身体活力。但需要注意的是，孕妇及有特殊疾病的人群应在专业人士指导下使用。💪

快来试试吧，让健康从脚下开始！👣