便秘是现代人常见的问题，而开塞露是一种简单有效的缓解方式。但很多人可能不清楚具体如何使用，下面给大家详细讲解一下吧！👀

首先，准备一支开塞露和一些卫生纸巾。确保双手清洁，避免感染。然后，轻轻躺下或侧卧，将双腿稍微弯曲，这样可以让肛门放松，方便操作。接下来，小心撕开开塞露的包装，挤出适量润滑液涂抹在开塞露前端，减少插入时的不适感。接着，缓慢地将开塞露尖端插入肛门约2-3厘米深，轻轻挤压瓶身，让药液缓缓流入直肠内。完成后，保持平躺姿势几分钟，让药物充分发挥作用，最后自然排出即可。记得用温水清洗局部，保持卫生哦！💦

正确使用开塞露不仅能快速缓解便秘，还能保护肠道健康。如果长期依赖，请咨询医生以找到更合适的解决办法。💪

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