口水臭（口臭）是很多人都会遇到的问题，它可能影响社交和自信心。以下是一些简单实用的小窍门，帮助你轻松摆脱这一烦恼。

首先，保持口腔清洁是关键。每天早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝，可以有效去除食物残渣和细菌。别忘了清洁舌头表面，舌苔上常藏匿着导致口臭的细菌哦！可以用专门的舌刮器或软毛牙刷轻轻擦拭。

其次，多喝水有助于保持口腔湿润。唾液有天然的杀菌作用，缺水会让口腔变得干燥，从而加重口臭问题。随身携带一瓶水，随时补充水分。

此外，饮食习惯也很重要。避免食用大蒜、洋葱等容易引发口臭的食物，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、芹菜，它们不仅能清新口气，还能促进咀嚼和唾液分泌。

如果以上方法仍无法改善，建议咨询牙医或医生，排查是否有潜在的健康问题，比如龋齿或胃肠道疾病。

🌟记住，清新口气从日常护理开始，让你的笑容更加自信迷人！