最近，小李去医院复查时发现自己的宫颈糜烂竟然自己好了！这让她既惊讶又开心。原本以为需要长期用药甚至手术治疗，没想到身体自行恢复了。其实，宫颈糜烂并不是真正的“糜烂”，而是一种宫颈柱状上皮异位的现象。很多情况下，通过改善生活习惯和增强免疫力，是可以自愈的。

小李分享了自己的经验：她平时注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少辛辣刺激食物；坚持每天运动半小时，比如瑜伽或散步，帮助提高身体素质；同时保持良好的作息习惯，避免熬夜。此外，她还特别强调定期体检的重要性，以便及时了解身体状况。

如果你也有类似问题，不妨试试这些方法。当然，具体情况还是要咨询医生哦！💡 小贴士：健康的生活方式对预防和康复都很关键，大家一定要重视起来！🌸