高温天气下，中暑是常见的健康问题。及时采取正确的急救措施至关重要！首先，将患者转移到阴凉通风的地方，避免阳光直射。解开衣物帮助散热，并用湿毛巾擦拭身体或用风扇吹风降温。如果患者意识清醒，可以让他喝些淡盐水补充体液；若出现呕吐等情况，切勿强行喂食。

其次，密切观察患者状况。如果症状严重（如高烧、昏迷），应立即拨打120求助，并在原地等待专业救援。在此期间，可尝试用冰袋敷在额头、颈部等大血管经过的部位，但要注意不要直接接触皮肤以防冻伤。

最后提醒大家，预防比治疗更重要！外出时做好防晒准备，随身携带饮用水，尽量避开正午时段进行户外活动。保护自己和家人免受酷暑侵袭，健康才是最重要的！🌞💧🌿

夏日健康 防暑小贴士 急救知识