牙周炎是一种常见的口腔疾病，其主要原因是细菌感染引起的牙龈炎症逐渐发展而成。日常生活中，如果不注意口腔卫生，牙菌斑会在牙齿表面堆积，形成硬化的牙结石，这些都会刺激牙龈，引发炎症反应。此外，吸烟、不良饮食习惯（如高糖饮食）、压力过大以及遗传因素也会增加患牙周炎的风险。年龄增长也是一个不可忽视的因素，随着年龄的增长，牙龈组织会逐渐萎缩，抵抗力下降，更容易受到病菌侵害。

为了预防牙周炎，建议每天早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝。定期到专业牙科诊所洗牙也很重要，可以帮助清除难以清理的牙结石。均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，有助于增强牙龈健康。如果发现牙龈红肿、出血或牙齿松动等问题，应及时就医检查，避免病情恶化。保持良好的口腔卫生习惯是远离牙周炎的关键哦！💪🦷