🌞夏天的阳光虽然明媚，但过度暴晒却可能让皮肤变得又红又痛，甚至出现脱皮现象。如果你不幸被晒伤了，以下几点小建议或许能帮到你！

首先，尽快远离紫外线，找阴凉处休息，避免进一步伤害皮肤。其次，用冷水湿敷晒伤部位，帮助降温并缓解疼痛感。记得不要直接用冰块敷哦，以免冻伤皮肤！如果皮肤已经干燥紧绷，可以涂抹芦荟胶或者含有维生素E的保湿霜，帮助修复受损肌肤。此外，多喝水补充流失的水分，从内而外滋养身体也很重要。

最后，预防永远比治疗更重要！下次出门时一定要记得涂防晒霜（SPF30以上），戴帽子或使用遮阳伞，保护自己免受紫外线侵害。记住，健康美丽的肌肤需要你的细心呵护❤️。

夏日护肤 防晒指南 晒后修复