心电图（ECG）是检查心脏健康的重要工具，通过记录心脏电活动的变化来判断心脏功能是否正常。那么，ECG的正常值究竟是什么呢？简单来说，它包括多个指标，如P波、QRS波群和T波等。

首先，P波代表心房收缩，通常持续时间为0.12秒以内，电压不超过0.25毫伏。接着，QRS波群反映心室除极过程，时限一般在0.06至0.10秒之间。最后，T波表示心室复极化，形态应与QRS主波方向一致。如果这些数值超出范围，可能提示心律失常或其他问题。

定期进行心电图检查可以帮助我们及时发现潜在的心脏疾病。特别是对于老年人或有家族病史的人群，更应该重视这项检查。同时，保持健康的生活方式，比如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，也是维护心脏健康的秘诀之一。

记住，关注心脏健康从了解ECG开始！💪