🌸流产后注意事项🌸

流产后的身体需要时间恢复，首先要注意休息，避免过度劳累。尽量卧床休息几天，并避免提重物或剧烈运动。保持良好的个人卫生，勤换内衣裤，防止感染。同时，注意观察阴道出血情况，如果出现异常（如大量出血、持续高烧等），需立即就医。此外，流产后短期内不宜同房，通常建议至少间隔一个月以上。

🍴流产后饮食调理🍴

饮食上应以清淡易消化为主，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，帮助身体修复。同时补充维生素C丰富的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃、菠菜等，促进伤口愈合。避免辛辣刺激性食物以及生冷食品，以免影响子宫恢复。适量喝些红糖水或者姜茶，有助于暖宫驱寒。记住，均衡营养才是关键哦！💕

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