肝脏是人体重要的解毒器官，但当它出现问题时，身体会发出一些信号。肝病早期可能没有明显症状，但随着病情发展，以下几点是最常见的表现：脸色发黄（黄疸）💛、食欲不振🍃、疲劳乏力😴、腹部胀痛不舒服😖、皮肤瘙痒搔抓痕遍布_SCRATCH_。如果你发现自己有这些症状，一定要尽快就医检查。

保护肝脏需要从日常做起！首先，避免过量饮酒🍾，酒精是导致肝损伤的重要因素之一；其次，均衡饮食🍲，多吃新鲜蔬菜水果蔬果富含维生素，少吃油腻食物油腻脂肪堆积会加重肝脏负担；最后，定期体检📋，尤其是有肝病家族史的朋友，更应关注肝脏健康。

记住，健康的生活方式不仅能保护肝脏，还能提升整体生活质量💪。爱护自己，从现在开始吧！🌟