最近，禽流感H7N9再次引起了大家的关注，虽然它是一种由禽类传播给人的病毒性疾病，但通过科学的方法和良好的生活习惯，我们可以有效预防它的发生。首先，避免直接接触活禽是关键措施之一。去市场时，尽量选择经过检疫的禽类产品，并确保彻底煮熟后再食用。如果家里养有家禽，一定要定期清理环境，保持清洁卫生，同时给它们接种疫苗。此外，勤洗手是防止病菌传播的重要习惯。外出回家、处理完食物或接触动物后，请务必用肥皂和流动水洗手至少20秒。最后，注意增强自身免疫力也非常重要，多锻炼身体、保证充足睡眠以及均衡饮食都能帮助我们更好地抵御疾病。💪🏃‍♀️🌱

总之，只要做到以上几点，就能大大降低感染风险啦！💪❤️