慢性鼻炎是一种常见的疾病，很多患者深受其困扰。它通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响生活质量。虽然慢性鼻炎难以彻底根治，但通过科学合理的治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状，甚至长期保持稳定。

首先，日常护理非常重要。保持室内空气清新，避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。定期清洗床上用品，并使用空气净化器，有助于减少刺激物对鼻腔的影响。此外，饮食上建议多摄入富含维生素C的食物，增强免疫力，比如橙子、猕猴桃等。

其次，中医调理也是一种不错的选择。针灸、推拿以及中药汤剂，都能从内部调节身体机能，改善鼻炎状况。当然，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，遵医嘱用药。

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