怀孕是一件幸福又辛苦的事情，但到了孕晚期，准妈妈们最关心的问题之一就是：“阵痛多久才会生？”这个问题其实没有标准答案，因为每个人的情况都不一样。一般来说，从规律宫缩到分娩可能需要几个小时到一两天的时间，具体取决于个人体质和宝宝的情况。

💡 小贴士时间到！

1. 当你感觉到规律宫缩时，可以尝试用深呼吸来缓解不适，同时记录下每次宫缩的时间间隔。

2. 如果宫缩越来越频繁且疼痛加剧，记得及时联系医生或前往医院。

3. 不要忘记准备待产包，里面装好必需品，比如身份证、医保卡、换洗衣物等，以免临时手忙脚乱。

怀孕的过程就像一场奇妙的旅程，虽然会有阵痛，但看到宝宝出生那一刻的笑容，所有的付出都值得！🎉👶💖