男人在性生活中的表现是一个很敏感的话题，每个人的身体状况和心理状态都不尽相同，因此很难给出一个固定的答案。根据一些研究显示，平均时间大约在5到7分钟之间被认为是正常的范围。但这并不意味着低于或高于这个区间就存在问题，因为性生活的质量更多取决于双方的情感交流与互动，而非单纯的时间长短。✨

如果你对自己的表现感到担忧，可以尝试通过锻炼盆底肌肉（如凯格尔运动）来增强控制力。同时，保持健康的生活方式，比如规律作息、均衡饮食以及适度运动，也能帮助提高整体表现。最重要的是，与伴侣坦诚沟通，共同探索让彼此更舒适的节奏。💖

记住，真正的亲密关系建立在理解和支持的基础上，而不是数字上的比较。😉