一、原因分析🧐

腮两侧长痘可能与多种因素有关，比如内分泌失调、压力过大或饮食习惯不佳。尤其是经期前后，激素波动容易引发痘痘。此外，化妆品残留、清洁不到位也可能导致毛孔堵塞，从而诱发痘痘。

二、应对方法💡💪

首先，注意日常清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。其次，调整饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入，多吃富含维生素C和纤维素的水果蔬菜。最后，保持规律作息，适当运动，帮助身体排毒。

三、小贴士💡🩺

如果痘痘长期不见好转，建议咨询专业皮肤科医生，排查是否存在激素水平异常或其他潜在问题。同时，避免用手挤痘，以免留下痘印或感染风险。坚持护肤，相信你的肌肤会逐渐恢复健康！🌸🌟