🌟 了解牙龈萎缩

牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，通常表现为牙根暴露或牙缝增大。虽然轻微的牙龈萎缩可能通过良好的口腔卫生习惯得到改善，但严重的萎缩往往需要专业治疗。牙龈自身修复能力有限，因此及时采取措施至关重要。

💡 如何促进牙龈健康？

首先，保持正确的刷牙方式，使用软毛牙刷和含氟牙膏，避免过度用力刷牙。其次，定期使用牙线清理牙缝，防止牙菌斑堆积。此外，均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果），有助于增强牙龈弹性。

🏥 何时寻求医生帮助？

如果牙龈萎缩伴随疼痛、出血或牙齿松动，建议尽快咨询牙医。医生可能会推荐洁牙、牙周手术或其他治疗方法，以防止进一步恶化。

💪 坚持日常护理

牙龈健康需要长期维护。每天早晚刷牙，配合漱口水清洁口腔，可以有效预防牙龈问题的发生。记住，早发现早治疗是关键！💪✨

口腔健康 牙龈护理 牙医小贴士