宝宝出现积食和咳嗽的情况时，家长往往会非常担心。其实，通过一些简单的推拿手法，可以在一定程度上缓解宝宝的不适哦！以下是一些实用的推拿方法，简单易学，快收藏起来吧！

首先，针对积食问题，可以尝试给宝宝揉腹部。用温暖的手掌轻轻顺时针方向按摩宝宝的小肚子，这有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。其次，对于咳嗽症状，可以通过按压天突穴来缓解。找到宝宝颈部正中线凹陷处，用手指轻轻按压几秒钟即可。

此外，还可以给宝宝捏脊柱。从下往上轻轻捏起脊椎两侧的肌肉，力度适中，这样能有效改善宝宝的食欲和睡眠质量。记得操作前要洗净双手，并确保室内温度适宜，避免宝宝着凉。

最后提醒各位家长，如果宝宝的症状持续或加重，请及时就医，切勿延误治疗哦！👶💖