对于海鲜过敏的人来说，最理想的情况当然是避免接触过敏源，但有时候意外还是会发生。如果你不小心吃了海鲜并出现了过敏反应，以下几点可以帮助你快速缓解不适症状：

首先，保持冷静。轻微的过敏反应通常表现为皮肤瘙痒、红疹或轻微的肿胀。这时可以服用抗组胺药（如扑尔敏、氯雷他定等），它们能有效减轻过敏症状。如果手边没有药物，可以用冷敷来缓解局部的瘙痒和肿胀。

其次，如果出现严重的过敏反应，比如呼吸困难、喉咙肿胀或者全身性皮疹，请立即拨打急救电话或前往最近的医院急诊科就医。严重过敏可能引发过敏性休克，这是一种危及生命的紧急情况。

最后，日常生活中也要注意预防，仔细阅读食品标签，避免误食含有海鲜成分的食物。外出就餐时，记得告知服务员你的过敏情况，确保菜品安全无虞。

记住，健康最重要！保护好自己，远离过敏困扰。💪✨