✨面部刮痧是一种古老的中医美容方法，通过刺激面部经络和穴位，促进血液循环，改善肌肤状态。但很多人对刮痧的频率感到困惑。那么，面部刮痧到底多久做一次最合适呢？

一般来说，建议每7-10天进行一次面部刮痧即可。频繁刮痧可能会导致皮肤屏障受损，反而适得其反。如果你是第一次尝试，可以从更温和的方式开始，比如每周一次，观察皮肤反应后再调整频率。同时，刮痧前一定要做好清洁工作，并使用适量的精油或护肤品作为润滑剂，避免拉扯皮肤。

💡刮痧后记得给皮肤补充水分，敷个保湿面膜或者多喝水，帮助皮肤恢复活力。如果皮肤敏感或有伤口，最好暂时避免刮痧，以免加重刺激。此外，选择适合自己肤质的工具（如玉石刮痧板）也很重要哦！

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