芒硝是一种常用的中药材，具有清热解毒、消肿止痛的功效。外敷芒硝可以帮助缓解因炎症或淤血引起的肿胀问题，比如软组织损伤、关节炎等。但使用时需要注意方法和注意事项，避免不必要的副作用。

首先，准备好适量的芒硝粉末和干净的纱布或棉布。将芒硝粉末均匀撒在纱布上，然后将其包裹成适合患处大小的包块。接着，将这个包块轻轻敷在肿胀部位，并用绷带固定好，确保不会滑落。建议每次敷约15-30分钟，每天可进行2-3次。需要注意的是，皮肤敏感者应先测试局部反应，避免过敏现象发生。如果出现红疹或瘙痒，应立即停止使用。

此外，芒硝外敷虽效果显著，但不可长期连续使用，以免刺激皮肤。若症状持续未改善，应及时就医咨询专业医生。💪✨

健康小贴士 中医养生 芒硝外敷