最近天气干燥，很多人都会出现口舌生疮和牙龈肿痛的问题，这不仅影响了日常饮食，还让人感到十分不适。面对这种情况，我们首先要调整生活习惯，多喝水，保持口腔清洁，避免辛辣刺激性食物。

药物治疗方面，可以选择一些针对口腔溃疡和牙龈炎症的药物。例如，含有维生素B族和维生素C的补充剂可以帮助加速伤口愈合，而局部使用的口腔溃疡贴或含漱液则能有效缓解疼痛。如果症状较重，建议咨询医生使用抗菌消炎类药物，比如甲硝唑凝胶或者复方氯己定含漱液，但需严格按照说明书或医嘱服用。

此外，中医认为这类问题可能与“上火”有关，可以尝试饮用金银花茶、菊花茶等清热解毒饮品。同时注意休息，避免熬夜，增强身体免疫力才是根本解决之道。如果情况持续不见好转，请及时就医检查哦！💪✨