淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分，它们遍布全身，主要负责过滤淋巴液中的细菌、病毒和其他有害物质。当身体某一部位发生感染或炎症时，附近的淋巴结可能会肿大，这是身体对抗病原体的一种正常反应。常见的原因包括病毒感染（如感冒、流感）、细菌感染（如咽喉炎、牙龈炎）以及某些自身免疫性疾病。

此外，淋巴结肿大也可能与恶性疾病有关，比如淋巴瘤或白血病，但这种情况相对较少见。如果发现淋巴结持续肿大超过两周，伴随发热、体重减轻或夜间盗汗等症状，建议尽快就医检查。

保持健康的生活方式可以增强免疫力，减少淋巴结肿大的风险。例如，均衡饮食、适量运动和充足睡眠都能帮助身体更好地抵御外界侵害。如果淋巴结只是轻微肿大且无其他不适症状，通常无需过度担心，它会随着病因消除而恢复正常。但如果情况加重，请及时寻求专业医生的帮助。💪✨