哺乳期乳腺炎是很多宝妈都会遇到的问题，它通常表现为乳房局部红肿热痛，甚至伴随发热等症状。那么，乳腺炎真的能自愈吗？答案是：轻度乳腺炎有可能通过调整喂养姿势和按摩等方式自行缓解，但如果症状较重或持续时间较长，则需要及时就医，以免发展为更严重的乳腺脓肿。

首先，宝妈们可以尝试频繁哺乳或泵奶，确保乳汁排出通畅。同时，用温敷帮助促进血液循环，减轻疼痛感。如果感到乳房有硬块，可以用手指轻轻按摩，从外围向乳头方向推压。此外，保持良好的休息和饮食习惯也非常重要，多喝水补充体液，避免辛辣刺激性食物。

如果以上措施无效，或者出现高烧、全身乏力等情况，请尽快联系医生，可能需要使用抗生素治疗。切勿拖延病情，以免影响母乳喂养计划及自身健康。💪

记住，科学护理才是关键！希望每位宝妈都能顺利度过这段特殊时期。💕