最近天气干燥，很多人可能会遇到口腔溃疡或者嘴角开裂的问题，真是又疼又烦人！其实，嘴巴烂了不用太担心，只要对症下药，很快就能恢复健康啦！以下是一些简单实用的小建议，希望能帮到你👇

首先，饮食上要注意清淡为主，避免辛辣刺激的食物。可以多吃富含维生素C和B族维生素的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，这些都能帮助加速伤口愈合。同时，多喝水保持身体水分充足也很重要哦！

其次，可以试试一些局部护理小妙招。比如用盐水漱口，不仅能杀菌消炎，还能减轻疼痛感。如果情况比较严重，还可以涂抹一些专门的口腔溃疡膏，比如西瓜霜喷剂之类的，效果非常不错呢！

最后提醒大家，平时注意休息，避免熬夜，增强免疫力才是根本之策！希望大家都早日康复，拥有健康的嘴巴！💪✨