最近天气湿热，皮肤状态总是不太稳定，不少小伙伴留言问我关于痘痘的问题。其实，痘痘挤出来白色小米粒是常见的现象，这通常是皮脂和角质混合物堵塞毛孔后形成的脂肪粒哦🧐。不过，挤痘痘这件事真的需要谨慎对待！如果操作不当，不仅可能引发感染，还容易留下痘印或痘坑。

想要改善痘痘问题，首先要做好清洁工作，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。每周可以使用一到两次清洁面膜，帮助深层清理毛孔。此外，饮食也很重要，尽量少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃🍋🍊。保持规律作息，多喝水，让身体和肌肤都充满活力💪！

如果痘痘情况比较严重，建议及时咨询专业皮肤科医生，切勿自行处理哦！💪💖