🌟 什么是脑户穴？

脑户穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于后头部，枕骨下方。它属于膀胱经，具有清脑醒神、缓解头痛的作用。按摩或针灸此穴位可以帮助改善记忆力、减轻压力和焦虑。对现代人来说，长时间面对电脑屏幕导致的颈椎不适和头晕，脑户穴更是一个不可忽视的“救星”。

💡 如何找到脑户穴？

首先，将双手放在后脑勺，用手指轻轻触摸枕骨下缘。你会感觉到一个凹陷处，那就是脑户穴的位置。每天用拇指按压这个穴位约5分钟，力度适中，可以感受到一股温暖的气流从头部扩散到全身。

⚡️ 脑户穴的好处

- 缓解头痛、头晕

- 改善记忆力

- 减轻颈椎疲劳

- 舒缓压力，放松身心

📍 小贴士

使用脑户穴时，注意保持呼吸顺畅，避免用力过猛。如果感到不适，请及时停止操作，并咨询专业医生。

✨让脑户穴成为你健康生活的好帮手吧！💪