宝宝感冒时鼻子不通气，不仅影响睡眠，还让家长十分揪心。其实，通过简单的推拿手法可以有效缓解宝宝鼻塞问题！以下是一些实用的推拿方法，供家长们参考：

🌟 第一步：开天门

用两手拇指交替从宝宝眉心向上推至发际线，重复约30次。这能帮助疏通经络，缓解鼻塞症状。

🌟 第二步：揉迎香穴

用食指轻轻按压宝宝鼻翼两侧的迎香穴，每次按压5-10秒，重复5次。这个穴位有助于通鼻窍。

🌟 第三步：按风池穴

用拇指按压宝宝颈部后方的风池穴（耳垂后凹陷处），力度适中，持续1分钟。这可以促进血液循环，缓解鼻塞。

温馨提醒：推拿时要注意手法轻柔，避免用力过猛。如果宝宝鼻塞严重或伴随发烧等症状，请及时就医。希望每位宝宝都能健康成长，早日恢复活力！💪🌈