做完体外冲击波碎石手术后，许多患者都会关心一个问题：“我的结石什么时候能排出呢？”别急，让我们一起来了解一下！😊

一般来说，肾结石碎石后的排出时间因人而异，通常需要 1-4周。不过，具体时间取决于结石的大小、位置以及个人体质。如果结石较小（直径小于5毫米），通常更容易快速排出；但如果结石较大，则可能需要更长时间，甚至需要多次治疗才能完全清除。💦

为了加速结石排出，建议多喝水（每天至少2升），这有助于增加尿量，促进结石随尿液排出。此外，适当运动如跳跃或散步也有助于结石移动。但切记避免剧烈运动，以免造成身体不适哦！💪

如果超过一个月仍未见明显效果，或者出现剧烈疼痛、血尿等情况，请及时就医复查！🌟

最后提醒大家，保持健康的生活方式才是预防肾结石的关键哦！💪🍇