口腔溃疡虽然常见，但痛起来却让人坐立难安。别担心，这里有一份超实用的口腔溃疡急救指南，帮你快速缓解不适！💪

首先，保持口腔清洁是关键。每天用温盐水漱口两次，不仅能杀菌消炎，还能促进溃疡愈合。如果疼痛感强烈，可以尝试使用含有利多卡因成分的口腔喷雾，它能迅速麻痹神经，减轻疼痛。😉

饮食上也要注意清淡为主，避免辛辣刺激的食物。多吃富含维生素B族和维生素C的食物，比如橙子🍊、菠菜🥬等，有助于加速溃疡修复。此外，蜂蜜涂抹在溃疡处也有助于消炎镇痛哦。

如果溃疡反复发作或长时间不愈，请及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。希望这些小贴士能帮助你早日摆脱困扰，恢复健康状态！🌟