清肝明目的中药是中国传统医学中的瑰宝，它通过调理身体内部环境，帮助改善视力疲劳和眼睛干涩等问题。例如菊花、决明子等药材，常被用来泡茶饮用，不仅味道清香，还能有效缓解眼部不适症状。此外，枸杞也是一种非常受欢迎的补肝明目食材，经常出现在人们的日常饮食中。

🌟小贴士：

- 每天用几朵干菊花加上少量决明子泡水喝，长期坚持对保护视力有好处。

- 熬夜后不妨吃一小把枸杞，既能补充能量，又能促进肝脏健康。

- 注意保持良好的生活习惯，避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛。

👀爱护双眼从现在开始，合理搭配这些天然药材，让生活更加明亮精彩！💪