💧 口干是一种常见的症状，可能由多种原因引起，比如天气干燥、饮水不足或某些疾病。如果你经常感到口干舌燥，除了吃药，还有一些小方法可以帮助你缓解不适哦！

首先，多喝水是最重要的！建议每天至少喝8杯水，保持身体水分充足。如果是因为药物引起的口干，可以尝试在医生指导下调整用药时间，比如饭后服药可能会减少对口腔的影响。

其次，咀嚼无糖口香糖或者含一些含水量高的水果（如西瓜、橙子）也能刺激唾液分泌，让嘴巴不再那么干涩。此外，避免吸烟和饮酒，因为这些都会加重口干的症状。

如果情况持续严重，最好去看医生，了解是否有其他潜在健康问题需要处理。记住，适当的护理和及时就医才是关键！💦

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