脱发性毛囊炎是一种常见的皮肤问题，主要表现为头皮红肿、疼痛以及毛囊周围出现炎症。对于轻度的脱发性毛囊炎，部分患者确实有可能通过日常护理实现自愈，但这需要一定的时间和耐心。

首先，保持头皮清洁是关键。建议使用温和的洗发水定期清洗头发，避免油脂堆积加重炎症。其次，饮食调节也很重要，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、坚果等，有助于增强免疫力，促进毛囊恢复。此外，避免过度抓挠头皮，以免造成二次感染。

然而，如果症状严重或持续时间较长，则应及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗生素或抗真菌药物进行治疗。切勿自行乱用药物，以免延误病情。

总之，轻微的脱发性毛囊炎有自愈可能，但若情况复杂，专业治疗必不可少。💪✨