颈动脉斑块是中老年人常见的健康问题，但并不意味着它会直接决定寿命长短。通过科学管理与治疗，完全可以延缓其发展，降低相关风险。首先，定期体检非常重要，尤其是对于40岁以上人群，应关注颈动脉超声检查结果。其次，健康的生活方式不可忽视，包括均衡饮食（减少高脂肪、高胆固醇食物摄入）、适量运动以及戒烟限酒。此外，遵医嘱服用药物也十分关键，如他汀类药物可有效降低血脂水平，稳定斑块状态。保持良好心态同样重要，过度焦虑反而可能加重病情。只要积极面对并采取正确措施，颈动脉斑块并不会成为生活的阻碍，让我们一起努力，守护血管健康💪。

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