前列腺按摩是一种可以带来全新感官体验的方式，但需要正确的技巧和足够的耐心。首先，确保双手清洁，并涂抹足够的润滑剂，比如水溶性润滑凝胶 💧。选择舒适的体位非常重要，可以选择俯卧或侧卧，这样可以让身体放松，减少不适感。

开始时，轻轻用指尖在外围区域进行探索，给予充分的时间让身体适应。一旦找到前列腺的位置（通常是在肛门内约5厘米处），可以用缓慢且轻柔的画圈动作进行刺激。注意节奏不宜过快，可以根据个人敏感度调整力度。如果感到任何疼痛，应立即停止并重新调整手法。

除了物理刺激外，心理放松同样关键。深呼吸可以帮助缓解紧张情绪，让整个过程更加愉悦。如果你是初学者，建议从短时间的尝试开始，逐渐增加持续时间。记住，最重要的是双方都感到舒适与享受。

通过掌握这些技巧，你将能够更好地探索自己的身体潜力，享受前所未有的快感！💖