📱怀孕期间，很多准妈妈都会担心日常生活中的一些小事是否会对胎儿产生影响，比如使用手机。其实，适度使用手机并不会对孕妇和胎儿造成直接伤害，但需要注意一些细节哦！

首先，建议保持手机与身体的距离，尽量避免长时间将手机贴近耳朵或腹部。其次，控制使用时间，每隔半小时就休息一下，看看远处放松眼睛。此外，降低屏幕亮度、开启夜间模式可以减少蓝光对眼睛的刺激。最后，晚上睡觉时最好关闭手机或将其放在远离床铺的地方，以减少电磁波的影响。

怀孕是一个特别的时期，合理安排生活中的每个细节，才能让孕期更加舒适愉快呢！💪💕