🌟 为什么会有口气？

有口气可能是日常生活中的小问题，但也可能隐藏着健康隐患。最常见的原因是口腔卫生不佳，食物残渣留在牙齿缝隙中，被细菌分解后产生异味。此外，吸烟、喝咖啡或茶也可能导致口臭。如果口腔健康没有问题，那就要警惕消化系统疾病，比如胃酸反流或者幽门螺杆菌感染。当然，脱水和饮食习惯也会影响口气，比如吃大蒜、洋葱等重口味食物。

💡 如何改善口气？

首先，保持良好的口腔清洁习惯，每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，并定期洗牙。其次，多喝水促进唾液分泌，帮助清洁口腔。如果长期存在口臭问题，建议及时就医检查，排查是否有潜在的健康问题。最后，注意饮食均衡，减少刺激性食物的摄入，让清新呼吸伴随每一天✨。

口臭 口腔健康 生活小贴士