适宜温度的选择

夏天使用空调时，婴儿房间的理想温度应在 24℃~26℃ 之间。这个温度既能让孩子感到舒适，又不会因温差过大而引发感冒或其他健康问题。家长可以利用室内温度计实时监测，确保环境温度始终维持在这个范围内。

湿度与通风的重要性

除了温度，湿度也是关键因素。建议将房间湿度保持在 50%~60%，可使用加湿器调节。同时，每隔2~3小时开窗通风10分钟，让新鲜空气进入室内，避免空气过于干燥或浑浊。家长还可以用绿色植物净化空气，比如吊兰或绿萝。

第三段：宝宝的穿着与保护

即使开了空调，也要注意宝宝的穿着。推荐给宝宝穿上薄款连体衣或睡袋，避免直接接触冷风。此外，不要让宝宝长时间待在空调直吹的位置，可以用毛巾遮挡出风口，或调整空调风向为向上吹。

总之，科学使用空调，才能让宝宝在炎夏中安然入睡，享受清爽舒适的环境！💤✨