最近身边有朋友悄悄问我：“为什么我总是放屁，是不是身体出问题了？”其实放屁是一种正常的生理现象，但如果频率过高或者伴随其他不适症状，就需要引起注意啦！🤔

人体每天平均会放屁 10-20次，这是肠道菌群分解食物时产生的气体排出的表现。如果你发现自己突然频繁放屁，并且伴有腹胀、腹泻或便秘等症状，可能是因为饮食结构出了问题。比如吃太多豆类、洋葱、碳酸饮料等容易产气的食物，或者是乳糖不耐受导致的消化不良。（建议减少这类食物摄入，试试喝点温水促进肠胃蠕动）💦

不过如果调整饮食后情况依旧没有改善，甚至出现体重下降、便血等情况，那就要及时去医院检查肠胃健康哦！💪🩺

总之，保持规律作息和健康饮食才是王道！🌟