定喘穴是一个非常重要的穴位，尤其对于呼吸系统的健康有着显著的帮助。它位于背部，具体位置在第七颈椎棘突下，旁开0.5寸的地方。中医认为，刺激这个穴位可以起到理气止咳、化痰平喘的作用。无论是哮喘、慢性支气管炎还是普通感冒引起的咳嗽、气短，都可以尝试通过按摩定喘穴来缓解不适。

🌿 日常保健小贴士

每天花几分钟轻轻按揉定喘穴，不仅可以帮助改善呼吸问题，还能增强身体免疫力。特别是在换季时分，空气干燥容易引发呼吸道疾病，这时按摩定喘穴就显得尤为重要啦！如果你有吸烟习惯或长期处于空气质量不佳的环境中，也可以定期按摩这个穴位来保护自己的肺部健康。

💡 温馨提醒

虽然定喘穴对很多呼吸系统疾病都有辅助治疗效果，但如果症状严重，请务必及时就医，遵医嘱进行专业治疗哦！