胆固醇高的原因及治疗方法🧐

导读胆固醇水平过高可能让人感到困惑，但了解其背后的原因和采取适当的治疗措施至关重要。胆固醇升高通常与不良的生活习惯有关，比如高脂肪饮食...

胆固醇水平过高可能让人感到困惑，但了解其背后的原因和采取适当的治疗措施至关重要。胆固醇升高通常与不良的生活习惯有关，比如高脂肪饮食、缺乏运动以及吸烟等。此外，遗传因素也可能导致胆固醇水平异常。

改变生活方式是降低胆固醇的第一步。尝试多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，同时减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。定期锻炼不仅能帮助减轻体重，还能提升好胆固醇（HDL）的水平。如果通过生活方式调整后胆固醇仍然偏高，医生可能会建议使用药物，例如他汀类药物来控制胆固醇水平。