最近有宝妈在后台留言说和老公同房时间短，感到困扰。其实这在夫妻生活中是很常见的问题，不必过于焦虑。以下是一些小建议，或许能帮助你们改善这种情况❤️：

首先，沟通是关键！夫妻之间坦诚交流彼此的需求和感受，可以增进感情，也能让双方更加了解对方。试着一起探索适合彼此的节奏，找到最舒服的状态。

其次，放松心态很重要！压力过大反而会影响表现。可以通过深呼吸、冥想等方式放松身心，营造轻松愉悦的氛围。音乐、烛光等元素都可以为亲密时刻增添浪漫色彩🎶。

最后，保持健康的生活方式也不可忽视！均衡饮食、适量运动能让身体更健康，从而提升亲密体验💪。

记住，爱需要时间和耐心去培养，一起努力才能走得更远呀💕。