人流手术后，身体需要一段时间恢复，其中“恶露”是子宫内膜剥落和修复过程中排出的分泌物。通常情况下，恶露会持续 4-6周 左右，但具体时间因人而异。初期为鲜红色，量较多，随着时间推移，颜色逐渐变淡，直至停止。

在此期间，保持良好的卫生习惯非常重要！建议勤换卫生巾，避免感染。同时，注意休息，避免剧烈运动和提重物，让身体有足够的时间自我修复。饮食上可以多摄入富含蛋白质和维生素的食物，帮助加速恢复。

如果发现恶露排出异常（如持续大量出血、异味或伴随腹痛），务必及时就医检查，以免引发并发症。遵循医嘱，定期复查，确保身体恢复良好。💪💖

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