人体的血色素（也叫血红蛋白）是衡量血液携氧能力的重要指标。当血色素过低时，身体可能无法获得足够的氧气，从而导致器官功能衰竭甚至危及生命。一般来说，成年人的血色素正常值为男性13.8-17.2克/分升，女性12.1-15.1克/分升。如果血色素低于7克/分升，可能会出现严重缺氧症状，如呼吸困难、心跳加速、意识模糊等，此时需要立即就医。长期贫血或血色素过低还可能导致心脏负担加重，甚至引发心力衰竭。

💡小贴士：保持均衡饮食，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，比如红肉、菠菜、豆类等，有助于预防贫血。如果感觉身体异常疲惫或头晕，请及时检查血常规哦！💪

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