最近天气忽冷忽热，宝宝不小心感冒了，不仅没精神还总是嗜睡💤。看着宝宝鼻塞流涕、无精打采的样子，真是让人心疼。作为家长，我们该如何帮助宝宝尽快恢复健康呢？

首先，要给宝宝提供一个温暖舒适的环境🏠。保持室内空气流通，但避免直接吹风。可以使用加湿器湿润空气，缓解宝宝因干燥引起的不适。其次，饮食上以清淡为主，多喝水，补充维生素，比如新鲜果汁🍎🍊，增强免疫力。

同时，注意观察宝宝的体温变化🌡️，如果发烧要及时采取物理降温或遵医嘱用药。切勿随意给宝宝服用成人药物，一定要听从医生建议。最后，保证充足的休息时间😴，让宝宝多睡觉有助于身体恢复。

希望这些建议能帮到大家！祝愿每个宝宝都能快快好起来，健康成长💪🌈。