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生活中，头痛是一种常见却又让人困扰的问题。当头痛来袭时，除了吃药，你是否想过通过按摩来缓解呢？按摩不仅能放松肌肉，还能帮助改善血液循环，从而减轻头痛症状。那么，具体该怎么做呢？😉

首先，可以尝试按摩太阳穴。用双手拇指轻轻按压太阳穴，顺时针和逆时针各按摩30秒，力度适中即可。其次，额头部位也可以适当按摩。将双手放在额头上方，沿着眉骨向上滑动，重复几次。此外，颈部的按摩也很重要，用手指轻轻揉捏颈部两侧的肌肉，有助于缓解紧张引起的头痛。💆‍♀️

如果条件允许，建议去专业的按摩机构或中医诊所寻求帮助。他们可以根据你的具体情况制定个性化的按摩方案，效果更佳哦！💡记住，按摩虽好，但若头痛频繁发作，请及时就医检查原因，以免延误病情。💪

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