👀 热敷前的准备

想要通过热敷改善眼部浮肿或促进双眼皮形成，首先要确保工具和环境的卫生。可以使用干净的毛巾或者一次性蒸汽眼罩，温水温度控制在40℃左右，避免过热造成皮肤损伤。同时，确保双手清洁后再进行操作。

💧 热敷的具体步骤

首先，将毛巾浸湿后拧至半干状态，然后轻轻覆盖在眼睛上，每次持续5-10分钟即可。如果使用蒸汽眼罩，则按照产品说明佩戴即可。热敷时可以配合轻柔的眼部按摩，帮助血液循环，缓解疲劳。建议每天早晚各做一次，长期坚持效果更佳哦！

💆‍♀️ 注意事项

热敷虽然有助于放松眼部肌肤，但不宜过于频繁或时间过长，以免引起皮肤敏感甚至干燥问题。此外，有严重眼疾的人群应在医生指导下进行热敷，切勿盲目尝试。

🌟 小贴士

除了热敷，平时还可以多喝水、保持充足睡眠，内外兼修才能让双眼更加明亮动人！💖