最近天气忽冷忽热，不少人被急性扁桃体炎困扰，喉咙疼痛、吞咽困难，严重影响日常生活。别担心，这里有一些小妙招可以帮助你快速缓解症状：

首先，多喝温水非常重要！💦 温水不仅能保持身体水分，还能帮助减轻喉咙的刺激感。如果觉得喝水无味，可以加入少量蜂蜜，既润喉又抗菌。

其次，注意饮食清淡。避け辛辣、油炸食物，多吃富含维生素C的水果，如橙子🍊和猕猴桃🥝，有助于增强免疫力。同时，可以用淡盐水漱口漱口，这能有效杀菌消炎。

最后，如果症状严重，一定要及时就医，遵医嘱服用抗生素或其他药物。不要拖延病情，以免引发更严重的并发症。

希望这些方法能帮到你，早日恢复健康💪！