月经期间，很多女性会纠结于饮食问题，比如是否可以吃芒果。其实，适量食用芒果是没有问题的！芒果富含维生素C和纤维素，有助于缓解经期疲劳和改善情绪。不过，芒果性偏温热，如果你属于容易上火或体质偏热的人群，建议少量食用，以免引起不适。此外，如果在经期有腹胀、便秘等问题，芒果中的膳食纤维可能会帮助改善这些问题哦！ 😊

需要注意的是，芒果糖分较高，如果你正在控制体重或者有糖尿病等特殊情况，最好控制摄入量，并搭配其他水果一起食用。同时，避免空腹吃芒果，以免刺激胃部。总之，保持均衡饮食，结合自身情况调整即可。如果身体出现异常反应，记得及时咨询医生哦！ 🥭🩺

最后提醒大家，无论吃什么，保持心情愉快才是最重要的！💪💕